Що можна їсти при ротавірусі: лікувальна дієта та поради

Зміст

Ротавірусна інфекція — це захворювання, яке зазвичай вражає шлунково-кишковий тракт і призводить до діареї, блювоти та загального погіршення самопочуття. Ця хвороба особливо небезпечна для маленьких дітей, адже може спричиняти зневоднення. Вірус передається через контакт з інфікованими поверхнями або заражену їжу та воду. Під час хвороби важливо правильно харчуватися, щоб підтримати організм і допомогти йому впоратися з інфекцією.

Основні принципи харчування при ротавірусі

Загальні рекомендації щодо харчування

При ротавірусі важливо обирати легку та маложирну їжу, яка не буде додатково навантажувати травну систему. Це допомагає зменшити навантаження на шлунок і кишківник, підтримує організм під час відновлення. Важливо також дотримуватися режиму пиття, щоб запобігти зневодненню.

Чому важливо дотримуватись спеціальної дієти

Спеціальна дієта допомагає організму відновитися після хвороби, забезпечує необхідні нутрієнти та енергію для боротьби з інфекцією. Вона також зменшує ризик ускладнень, таких як зневоднення, та сприяє швидшому відновленню нормальної функції кишківника.

Що можна та рекомендується їсти при ротавірусі

При ротавірусі важливо вибирати їжу, яка буде легко засвоюватися та не подразнювати шлунок. Ось перелік продуктів, які можна вживати під час хвороби:

  1. Легкозасвоювані страви. Супи, бульйони та легкі каші — це ідеальні страви при ротавірусі. Вони не перевантажують травну систему і забезпечують організм необхідною рідиною та енергією.
  2. Варена курка, овочі та фрукти. Варене м’ясо курки та овочі, такі як морква, картопля, броколі, є дуже корисними. Вони містять важливі вітаміни та мікроелементи, які підтримують імунітет. Фрукти, такі як банани, є легкими для травлення та допомагають відновити рівень калію в організмі.
  3. Легкі каші, рис, картопля. Каші, такі як рисова або вівсяна, а також відварений картопляний пюре — це легкі та корисні страви, які сприяють відновленню нормальної роботи кишківника після інфекції.

Продукти, що допоможуть відновити мікрофлору кишківника

Для відновлення мікрофлори кишківника важливим є включення в раціон продуктів, багатих на пробіотики. Перелік продуктів, які допомагають відновити мікрофлору:

  • Йогурт з пробіотиками – багатий на корисні бактерії, що підтримують здоров’я кишківника.
  • Кефір – містить молочнокислі бактерії, які відновлюють баланс мікрофлори.
  • Кімчі – традиційна корейська страва, багата на пробіотики та антиоксиданти.
  • Квашена капуста – натуральне джерело пробіотиків, яке підтримує нормальну мікрофлору.
  • Кефірний напій – це ще один хороший варіант для підтримки здоров’я мікрофлори.

Продукти, яких слід уникати при ротавірусі

При ротавірусній інфекції важливо уникати деяких продуктів, щоб не погіршити стан і не навантажувати травну систему. Список продуктів, яких варто уникати:

  • Молочні продукти – молоко, сири, вершки можуть спричинити додаткові розлади травлення через лактозу, що важко перетравлюється під час хвороби.
  • Жирна їжа – смажені страви, фастфуд і жирні м’ясні продукти можуть ускладнити роботу шлунка та кишківника.
  • Продукти з високим вмістом цукру – солодощі, газовані напої та кондитерські вироби можуть посилити діарею.
  • Кава та алкоголь – стимулюють шлунок і можуть спричинити додаткові проблеми з травленням.
  • Прянощі та гостра їжа – можуть подразнювати шлунок та кишківник, що підвищує ризик подразнення слизової оболонки.
  • Продукти з високим вмістом клітковини – сирі овочі, бобові та цілозернові продукти можуть ускладнити травлення і посилити здуття живота.

Режим пиття при ротавірусі

Одним з основних аспектів лікування при ротавірусній інфекції є правильне зволоження. Під час хвороби організм втрачає багато рідини через діарею та блювоту. Важливо пити багато води, а також розчини для відновлення електролітів (наприклад, розчини, що містять сіль і цукор). Окрім води, корисно вживати чаї, особливо трав’яні, такі як ромашковий або імбирний, які мають заспокійливий ефект на шлунок. Солені розчини допомагають відновити баланс мінералів в організмі.

Важливість дієти при ротавірусі для дітей

Особливості харчування дітей при ротавірусній інфекції

Для дітей важливо дотримуватися м’якої дієти, що не навантажує їхній шлунково-кишковий тракт. Найкраще підходять супи, каші та пюре. Банани — це також чудовий варіант для маленьких дітей, оскільки вони м’які та легко засвоюються.

Рекомендації щодо розмірів порцій та типів їжі

Краще годувати дитину невеликими порціями, щоб не перевантажувати організм. Потрібно стежити за тим, щоб їжа була ніжною, не гострою, і не містила великої кількості волокон.

Рекомендації лікарів щодо харчування при ротавірусі

Гастроентерологи та лікарі рекомендують дотримуватись спеціальної дієти при ротавірусній інфекції, щоб полегшити симптоми та сприяти швидкому одужанню. Важливо обирати продукти, які легко засвоюються, не перевантажують шлунок і не викликають подразнень. Однією з найбільш популярних та ефективних дієт є Дієта BRAT (банани, рис, яблучний соус, тости). Ці продукти багаті на прості вуглеводи та мають обгортаючи властивості, що допомагає заспокоїти шлунок та кишківник.

Коли можна повернутися до звичайної їжі після ротавірусу

Після того, як симптоми хвороби зменшуються, можна поступово вводити звичайну їжу в раціон, починаючи з легких страв. Це дозволить кишківнику відновитись без додаткового навантаження.

Потрібно поступово збільшувати кількість різних продуктів у меню, додаючи овочі, м’ясо та інші продукти після того, як організм адаптується до харчування.

Правильне харчування є важливою частиною відновлення при ротавірусній інфекції. Легкі страви, правильний режим пиття та поступове введення нових продуктів допомагають організму швидше впоратись з інфекцією та відновити нормальну роботу кишківника.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *