Насіння кропу: користь і шкода для організму

Насіння кропу — це не лише ароматна приправа, але й популярний засіб народної медицини. Як і будь-який інший продукт, він має як корисні властивості, так і певні потенційні ризики при неправильному застосуванні.

Чай з кропу: користь і шкода

Кріп має безліч корисних властивостей, але якщо не знати, як його правильно використовувати, то можна нашкодити здоровю. Варто розуміти, яке дозування підходить саме вам, як довго можна приймати такий чай при різних захворюваннях та як уникнути передозування.

Лікувальні властивості кропу

Яка користь кропу для здоров’я:

• Насіння кропу містить ефірні масла, які сприяють виробленню травних ферментів і покращують процес перетравлення їжі. Це може допомогти при здутті живота, метеоризмі, запорах і навіть при деяких проблемах з печінкою.
• Ефірні масла, зокрема анетол, що міститься в насінні кропу, мають антибактеріальні властивості. Вони можуть допомогти боротися з інфекціями та зменшувати запалення в організмі.
• Насіння кропу багате на вітаміни (особливо вітамін C) та мінерали (калій, кальцій, магній), які підтримують імунну систему, допомагають у боротьбі з вірусами та бактеріями.
• Володіє легким заспокійливим ефектом, може допомогти при стресах, тривожності або безсонні.
• Збагачене калієм, що підтримує нормальний рівень тиску та здоров’я серця.

Насіння кропу містить антиоксиданти, що захищають клітини від шкідливого впливу вільних радикалів, що може уповільнити процеси старіння.

Шкода для організму від насіння кропу

У великих кількостях насіння кропу може викликати проблеми з травленням — здуття живота або навіть діарею. Його слід вживати помірно.

У деяких людей може бути алергія на насіння кропу або на його ефірні масла, що може проявлятися у вигляді шкірних висипів або подразнення.

Завдяки своїй здатності знижувати тиск, насіння кропу може бути небезпечним для людей з гіпотонією (низьким тиском), оскільки може спровокувати його різке падіння.

Насіння кропу може взаємодіяти з деякими ліками, зокрема тими, що призначені для нормалізації тиску або покращення роботи серця. Перед вживанням варто порадитися з лікарем.

Надмірне вживання насіння кропу під час вагітності може спровокувати скорочення матки, що може бути небезпечним.

Насіння кропу — це смачна та корисна спеція, але, як і з будь-якими іншими природними засобами, важливо дотримуватися поміркованості у його вживанні.

Які хвороби лікує насіння кропу

Насіння кропу здавна використовується в народній медицині завдяки своєму багатому складу — ефірним оліям, флавоноїдам, органічним кислотам, вітамінам та мікроелементам. Воно не є ліками в класичному розумінні, але може ефективно доповнювати лікування багатьох станів.

Що лікує насіння кропу:

• Захворювання шлунково-кишкового тракту: метеоризм (здуття живота), спазми, печія, відрижка. Має спазмолітичну дію — розслаблює м’язи шлунка та кишківника. Порушення травлення (диспепсія), стимулює вироблення шлункового соку та жовчі, покращує апетит.
• Закрепи — завдяки легкому проносному ефекту допомагає нормалізувати випорожнення.
• Захворювання сечовидільної системи: цистит, пієлонефрит (у складі зборів). Має сечогінну та протизапальну дію, допомагає виводити зайву рідину. Завдяки м’якому сечогінному ефекту допомагає зменшити затримку рідини в організмі.
• Серцево-судинна система: підвищений тиск (гіпертонія), атеросклероз, слабкий кровообіг. Допомагає знижувати артеріальний тиск завдяки судинорозширювальній дії. Позитивно впливає на судини, має антиоксидантний ефект.
• Нервова система: безсоння, тривожність, дратівливість. Кропова вода чи відвар насіння має легкий заспокійливий ефект. Допомагає розслабитися ввечері, поліпшує якість сну.
• Захворювання дихальних шляхів: бронхіт, кашель, ларингіт, фарингіт. Має легкий відхаркувальний ефект, зменшує спазми бронхів. Завдяки протизапальним властивостям може використовуватися у вигляді полоскань.
• Порушення менструального циклу, ПМС. Має спазмолітичну дію, зменшує болі.
• Насіння кропу сприяє виробленню молока (у вигляді кропової води чи настою).
• Кропова вода традиційно використовується для полегшення газів і кольок у немовлят (у дуже малій дозі й під контролем педіатра).

Зверніть увагу: насіння кропу не замінює основне лікування, призначене лікарем. У разі серйозних захворювань (виразка, цукровий діабет, гіпертонія тощо) його можна використовувати лише як допоміжний засіб. Перед регулярним вживанням, особливо при хронічних хворобах чи під час вагітності, варто проконсультуватися з лікарем.

Чи згущує кров насіння кропу

Насіння кропу не згущує кров — навпаки, воно має властивість трохи розріджувати кров завдяки вмісту ефірних олій, флавоноїдів та антиоксидантів. Воно сприяє легкому розрідженню крові, що може бути корисно при підвищеному ризику тромбозів, варикозі, гіпертонії.

Покращує кровообіг, має судинорозширювальну дію. Може посилити дію антикоагулянтів (препаратів для розрідження крові), тому при їх прийомі краще проконсультуватися з лікарем.

Насіння кропу не згущує, а навпаки — м’яко підтримує нормальну в’язкість крові. Його можна використовувати як частину профілактики серцево-судинних захворювань, якщо немає індивідуальних протипоказань.

Кому не можна пити насіння кропу

Категорії людей, яким його вживати небажано або навіть небезпечно. Нижче — список тих, кому не можна пити відвар або настій насіння кропу:

• Люди з низьким артеріальним тиском (гіпотонією).
• Люди з алергією на кріп або інші зонтичні рослини (селеру, фенхель, петрушку).
• Вагітні жінки (особливо на ранніх термінах).
• Люди з порушеннями згортання крові та ті, хто приймає антикоагулянти (розріджувачі крові).
• Люди з каменями в жовчному або сечовому міхурі.
• Діти до 1 року (без рекомендації педіатра).

Як і з будь-якими фітозасобами, при появі неприємних симптомів (нудота, головний біль, біль у животі) — вживання слід припинити.

Як заварити насіння кропу

Найпоширеніші способи заварювання насіння кропу для різних цілей — просто, ефективно та з урахуванням народних рецептів.

Класичний настій із насіння кропу для шлунку

Відвар із насіння кропу від нетримання сечі

Насіння кропу від коліків

Насіння кропу від шуму в голові та для сну

Насіння кропу для підшлункової

Насіння кропу від тиску

1 ст. л. насіння залити 250 мл окропу. Настоювати півгодини та пити по 0,5 склянки 2 рази на день, курс — 10–14 днів.

Протипоказано при низькому тиску, при одночасному прийомі ліків для розрідження крові — з обережністю.

Насіння кропу від кашлю

Має легкий відхаркувальний ефект, знімає бронхоспазми та пом’якшує слизові оболонки.

Рецепт: 1 ч. л. подрібненого насіння залити 200 мл молока або води. Довести до кипіння, кип’ятити 2–3 хвилини. Настояти 10 хв, процідити і пити теплим, по 100 мл 2 рази на день, можна додати мед. Для посилення ефекту відхаркування можна змішати з м’ятою або коренем солодки.

Як правильно пити насіння кропу

Насіння краще перед заварюванням трохи подрібнити — тоді віддає більше корисних речовин. Зберігати сухе насіння потрібно в герметичному контейнері у темному місці до 1 року. Завжди проціджуйте перед тим як пити та вживайте теплим.